Com frequência, esquecemos de retribuir um sorriso, de rir de nós mesmos e das pequenas coisas que dão sentido à nossa existência. Rir é tão benéfico e maravilhoso, que pesquisas da Wayne State University, nos Estados Unidos, constataram que pessoas sorridentes vivem, em média, sete anos a mais em relação a quem vive de “cara fechada”. Incrível, não é mesmo? Continue lendo o texto para saber mais dos benefícios de sorrir.
O poder do sorriso verdadeiro
O sorriso é muito poderoso, sendo capaz de quebrar o gelo, iniciar uma conversa, alegrar as pessoas e até mesmo ajudar no processo de cura. E não é de hoje que os especialistas estudam o efeito do riso no tratamento de doenças.
Hipócrates (460 a.C. – 370 a.C.), o pai da Medicina, já tentava reanimar seus pacientes com brincadeiras na Grécia Antiga. Sigmund Freud (1856 – 1939), o criador da Psicanálise, mostrou em um de seus trabalhos que as cenas cômicas e o riso ajudam a melhorar a saúde. Até mesmo o famoso cientista Charles Darwin (1809 – 1882), autor da Teoria da Origem e da Evolução das Espécies, teve interesse em estudar o poder do sorriso. Com isso, desenvolveu a Teoria da Resposta Facial, afirmando que o ato de sorrir realmente proporciona bem-estar.
A terapia do riso, porém, só ganhou notoriedade na década de 1960. Isso porque, o médico americano Patch Adams, passou a difundir a “terapia do riso” para ajudar seus pacientes a lidar melhor com a rotina no hospital e os desconfortos provocados por suas doenças.
Em tese, a terapia tem o objetivo de resgatar a sensação provocada pelo bom humor e pela felicidade, fazendo a pessoa a viver com amor e felicidade, envolvendo autoestima e, amor-próprio. E a melhora acontece devido ao aumento da secreção de endorfina, que é uma substância que relaxa as artérias, melhora a circulação e beneficia a reação imunológica
